Un elemento importante para evitar caer en el aburrimiento mientras corres es el Smartphone. Aunque uno pensaría lo contrario el smatphone ha cambiado muchas cosas de la vida cotidiana.

Por supuesto los deportes no se iban a librar de esta ola tecnológica. Gracias a nuestros smartphones podemos monitorear nuestros desplazamientos, controlar el tiempo y además escuchar música motivadora.

Después de haber tomado la decisión de “moverte” y después de elegir tu tipo de calzado, outfit, es que aplicación o aplicaciones debe uno de usar para que se quede un hostorial de tus progresos y al mismo tiempo hacer más ligera esta actividad.

1. STRAVA

Esta es la app que Yo uso de preferencia y voy ahondar un poco más en ella, Strava esta pensada para ser usada tanto por corredores como por ciclistas. Es muy intuitiva y simple d usar.


Puedes usarla desde tu dispositivo IOS/Andorid

Solo tienes que dar un click en el botón de registro para iniciar a grabar tu actividad

Puedes poner pausa y despues reanudar tu actividad

Te permite compartir tu carrera en las redes sociales mas importantes facebook, twitter, etc

Su Portal tiene todos los datos de tus carreras, avances, records

Puedes generar tus propios segmentos


2. RUNASTIC

Runtastic además de ser una buena aplicación para tus salidas a trotar, cuenta con una fantástica comunidad de gente apasionada por el fitness. Con ella podrás registrar tus entrenamientos en términos como la distancia recorrida, el tiempo, el cambio de altitud, las calorías consumidas, etc... No sólo la puedes usar para correr también para tus salida en bici. 


Podrás escuchar música sin problemas mientras estas en movimiento, porque se integra con el reproductor de música que prefieras, además tus amigos podrán mandarte mensajes de motivación a través de las redes sociales. La versión gratuita ofrece más de lo esencial y para mí personalmente es suficiente. 


3. Nike+Running

Con Nike+Running también puedes hacer un seguimiento de tus carreras y planear entrenamientos para alcanzar tus objetivos. Esta aplicación guarda tus tracks (la ruta sobre un mapa) y te presenta estadísticas de tus carreras completas y además de las parciales. Cuando publicas en Facebook que empiezas a correr con cada 'Me gusta' te llegarán ánimos para seguir adelante


Para ayudarte con la motivación cuenta con un programa de puntos llamado NikeFuel, que te da puntos cuanto más corres y cuando superas tus metas. También puedes desafiar a tus amigos con los retos mano a mano y poder mejorar juntos gracias a un "pique sano".


4. miCoach

Si quieres mejorar tu forma física, entrenar para un maratón o simplemente no sabes cómo empezar a correr, miCoach puede ayudarte a conseguirlo. Tiene diferentes planes de entrenamiento en los que avanzarás a través de diferentes zonas miCoach. 


También puedes configurar profundamente las características que quieres monitorizar en tus entrenamientos, además de las unidades de rendimiento que quieres para cada deporte que practicas.

Extras

Ahora muchos también dicen que es bueno llevar una buena música para mantenernos "motivados" ya sea llevando el rimo de alguna canción aqui les dejo mi recomendación de apps de música.


5. Spotify 

Spotify se ha convertido en la plataforma musical más conocida. A pesar de que han ido apareciendo otras alternativas más económicas, incluso gratuitas, que se aproximan a su servicio, esta sigue estando a la cabeza con diversos planes que ofrecer a los amantes de la música.


Con más de 10 millones de canciones en su base de datos, el usuario puede escuchar tanto a sus artistas favoritos como descubrir nuevos talentos de la música a través de las recomendaciones de la red.

6. Deezer

Deezer es un servicio de streaming de música que ofrece a los usuarios acceso a más de 30 millones de pistas. Escuchar y compartir tu música nunca ha sido tan fácil! tienen dos tipos de cuenta : Una suscripción Premium+ y una oferta gratuita.


Conclusiónes

Yo actualmente uso Strava porque me gusta lo fácil de usar, el hecho de poder generar mis segmentos, crear mis rutas, ver mi avances, cuando he superado alguna marca personal, tener seguidores o seguir a otros usuarios que usan esta app. la voz que me dice como fue mu ultimo kilometro o medio kilometro, su portal bastante completo en cuanto a numeros puedo comparar mis carreras de la semana anterior, mes o incluso una visión anual

de musica actualmente uso Spotify me parece buena hasta ahora, crear mis propios playlist, las recomendaciones que dan, etc