OMS.- Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, cuyo lema este año es La salud mental en el lugar de trabajo. Nuestra vivencia en el trabajo es uno de los factores que determinan nuestro bienestar general.

Los trastornos por depresión y por ansiedad son problemas habituales de salud mental que afectan a la capacidad de trabajo y la productividad. Más de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones tienen trastornos de ansiedad.

Salud mental en el lugar de trabajo

  • El trabajo es beneficioso para la salud mental. Sin embargo, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos.
  • La depresión y la ansiedad tienen unas repercusiones económicas importantes: se ha estimado que cuestan anualmente a la economía mundial US$ 1 billón en pérdida de productividad.
  • El acoso y la intimidación en el trabajo son problemas frecuentes que pueden tener considerables efectos negativos en la salud mental.
  • Las organizaciones pueden aplicar muchas medidas eficaces para promover la salud mental en el lugar de trabajo y aumentar con ello la productividad.

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    Más de 300 millones de personas en el mundo padecen depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad. Además, muchas de ellas sufren también síntomas de ansiedad. Según un reciente estudio dirigido por la OMS, los trastornos por depresión y por ansiedad cuestan a la economía mundial US$ 1 billón anual en pérdida de productividad. Por otro lado, es bien conocido que el desempleo es un factor de riesgo de problemas mentales, mientras que la obtención de un empleo o la reincorporación al trabajo ejercen efectos protectores.

    No obstante, un entorno de trabajo adverso puede ocasionar problemas físicos y psíquicos, un consumo nocivo de sustancias y de alcohol, absentismo laboral y pérdidas de productividad. La promoción de la salud mental en el lugar de trabajo y el apoyo a las personas que sufren trastornos psiquiátricos hace más probable la reducción del absentismo laboral, el aumento de la productividad y la obtención de beneficios económicos que conllevan estos efectos.

    Hay muchos factores del entorno laboral que pueden afectar a la salud mental. En la mayoría de los casos, los riesgos que conllevan se deben a una interacción inadecuada entre el tipo de trabajo, el entorno organizativo y directivo, las aptitudes y competencias del personal y las facilidades que se ofrecen a este para realizar su trabajo. Por ejemplo, puede ocurrir que una persona tenga las aptitudes necesarias para llevar a cabo sus tareas pero no disponga de suficientes recursos o no reciba el apoyo que necesita debido a las prácticas de gestión y administración de la empresa.

    Riesgos para la salud mental:

    • políticas inadecuadas de seguridad y protección de la salud;
    • prácticas ineficientes de gestión y comunicación;
    • escaso poder de decisión del trabajador o ausencia de control de su área de trabajo;
    • bajo nivel de apoyo a los empleados;
    • horarios de trabajo rígidos; y
    • falta de claridad en las áreas u objetivos organizativos.

    Los riesgos también pueden guardar relación con el contenido del trabajo. Por ejemplo, puede que las tareas asignadas a una persona no se adecúen a sus competencias o que la carga de trabajo sea permanentemente elevada. Algunos trabajos, como ocurre con los que desempeñan el personal humanitario y el de primera intervención, acarrean un riesgo más elevado, pueden afectar a la salud mental y causar síntomas de trastornos psiquiátricos o un consumo nocivo de alcohol, drogas o psicofármacos. Además, los riesgos pueden ser superiores en situaciones en las que el equipo no está cohesionado o no se dispone de apoyo social.

     

    El acoso psicológico y la intimidación en el trabajo ( mobbing) son causas frecuentes de estrés laboral y otros riesgos para la salud de los trabajadores, y pueden ocasionar problemas físicos y psicológicos. Estos efectos en la salud tienen consecuencias para las empresas, que se concretan en pérdidas de productividad y una alta rotación del personal. Además, pueden afectar negativamente a las interacciones familiares y sociales.

    Un aspecto importante para conseguir que el lugar de trabajo sea saludable es la formulación de leyes, estrategias y políticas gubernamentales, tal y como han puesto de manifiesto los trabajos recientes sobre este asunto de la Brújula de la UE para la Actuación en materia de Salud Mental y Bienestar (EU-Compass). En un lugar de trabajo saludable, los trabajadores y los directivos contribuyen activamente a mejorar el entorno laboral promoviendo y protegiendo la salud, la seguridad y el bienestar de todos los empleados. En una guía publicada recientemente por el Foro Económico Mundial se recomienda que las intervenciones tengan un triple enfoque:

    • proteger la salud mental reduciendo los factores de riesgo relacionados con el trabajo;
    • promover la salud mental desarrollando los aspectos positivos del trabajo y las cualidades y capacidades del personal; y
    • tratar de solucionar los problemas de salud mental, con independencia de su causa.

    Medidas que pueden adoptar las organizaciones para crear un ambiente de trabajo saludable:

    • tomar conciencia del entorno de trabajo y de cómo se puede adaptar para promover una mejora de la salud mental de los distintos empleados;
    • aprender de las motivaciones de los directivos y empleados de la organización que han adoptado medidas;
    • no reinventar la rueda y fijarse en las medidas adoptadas por otras empresas;
    • conocer las necesidades de cada trabajador y las oportunidades de que dispone, con el fin de elaborar mejores políticas en materia de salud mental en el lugar de trabajo; y
    • conocer cuáles son las fuentes de apoyo a las que pueden recurrir las personas para pedir ayuda.

    Practicas para proteger y promover la salud mental en el lugar de trabajo:

    • aplicar y hacer cumplir las políticas y prácticas de seguridad y protección de la salud, que permitan detectar el estrés patológico, las enfermedades y el consumo nocivo de sustancias psicoactivas, así como facilitar recursos para ello;
    • informar a los trabajadores de que pueden pedir ayuda;
    • promover la participación del personal en las decisiones, transmitir una sensación de control y de participación e implantar prácticas en la organización que promuevan un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal;
    • ofrecer a los empleados programas de desarrollo profesional; y
    • reconocer y recompensar la contribución del personal.

    Las intervenciones en materia de salud mental deben formar parte de una estrategia integrada de salud y bienestar que abarque la prevención, la detección temprana, el apoyo y la reincorporación o readaptación. Los servicios y los profesionales de la salud ocupacional pueden ayudar a las organizaciones a aplicar estas intervenciones donde estén disponibles, pero incluso cuando no lo estén, se pueden introducir una serie de cambios para proteger y promover la salud mental. La clave del éxito consiste en implicar a las partes interesadas y al personal de todos los niveles cuando se lleven a cabo intervenciones de protección, promoción y apoyo y cuando se evalúe su eficacia.

    Los estudios disponibles sobre la costoeficacia de las estrategias en materia de salud mental indican que estas rinden beneficios netos. Por ejemplo, en un estudio reciente dirigido por la OMS se estimó que por cada dólar invertido en ampliar el tratamiento de los trastornos mentales más habituales se obtuvieron 4 dólares en mejora de la salud y la productividad.

    Apoyo en el trabajo a las personas con trastornos mentalesLas organizaciones tienen la obligación de prestar apoyo a las personas con trastornos mentales para realizar su trabajo o reincorporarse al mismo. Los estudios demuestran que el desempleo, en particular si es de larga duración, es perjudicial para la salud mental. Muchas de las iniciativas descritas anteriormente pueden ayudar a las personas que padecen trastornos mentales. En particular, la flexibilidad horaria, la adaptación de las tareas asignadas a estas personas, la lucha contra las dinámicas negativas en el lugar de trabajo y la confidencialidad y facilitación de la comunicación con los cuadros directivos les pueden ayudar a continuar realizando su trabajo o reincorporarse al mismo.

    Se ha demostrado que los tratamientos de base científica son beneficiosos para las personas que sufren depresión y otros trastornos mentales. Debido al estigma asociado con estos trastornos, los empresarios deben asegurarse de que las personas que los padecen cuentan con su apoyo, pueden pedir ayuda para continuar realizando o reanudar sus actividades y disponen de los recursos necesarios para hacer su trabajo.

    El artículo 27 de la Convención de las Naciones Unidas sobre los derechos de las personas con discapacidad proporciona un marco mundial jurídicamente vinculante para promover los derechos de las personas afectadas, entre ellas las que presentan discapacidades psicosociales. En el texto se reconoce el derecho de las personas con discapacidad a trabajar en igualdad de condiciones con las demás y sin sufrir ningún tipo de discriminación, así como a recibir apoyo en su lugar de trabajo.

    Con el fin de ayudar a las empresas y los trabajadores, la OMS ha elaborado una serie de documentos sobre la protección de la salud de los trabajadores en los que se formulan recomendaciones para atajar problemas habituales en esta esfera, como el acoso y el estrés. Como parte del Programa de acción de la OMS para superar la brecha en salud mental (mhGAP), que ofrece herramientas basadas en datos científicos para prestar servicios sanitarios, la OMS proporciona instrumentos técnicos para detectar precozmente y tratar los trastornos provocados por el consumo nocivo de alcohol y drogas y para prevenir el suicidio, que también pueden ser útiles para mejorar la salud mental en el lugar de trabajo.

     A continuación te comparto la liga del  "Programa de acción para superar para superar las brechas en salud mental (mhGAP)" para mas información. En esta esfera, la OMS está elaborando y probando algunas herramientas de autoayuda que utilizan las tecnologías de la información. Estas herramientas pueden ser útiles para que las personas de países de ingresos medios y bajos gestionen los trastornos mentales más habituales, el consumo nocivo de alcohol y el estrés patológico.

    Según una encuesta europea sobre Seguridad y Salud Laboral realizada en 2015 por la OSHA (siglas en ingles de Agencia Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo) , el 74% de los trabajadores en España alegan como principal causa de estrés el número de horas trabajadas, o la sobrecarga de tareas. La inestabilidad laboral y el acoso son, para el 66%, causas fundamentales del malestar de la salud mental de las personas empleadas.

    La preocupación por la inestabilidad laboral no es baladí (de poca importancia), ya que según Daniel Ruipérez, Consultor y Gestor de Proyectos de Recursos Humanos, “el desempleo se vive como un proceso de pérdida, que conlleva una etapa de duelo, igual que la pérdida de un ser querido”. Especialmente, asegura, “en gente que llevaba muchos años trabajando en un mismo sitio, porque parte de su identidad está ligada a la empresa, y siente que ha muerto parte de su persona”. En estas circunstancias, es fácil entrar en procesos depresivos, más o menos profundos, aunque, normalmente, “no suelen llegar a un estado patológico”. Según Ruipérez, quienes superan antes esta situación son quienes tienen una actitud más positiva ante la vida y tienen creencias que les ayudan. “Creer que tienes posibilidades para encontrar trabajo, y que hay oportunidades ahí fuera, es fundamental”.

    Tener un trabajo que detestas puede ser tan malo para tu salud mental como estar en paro, de acuerdo a un estudio de la Universidad Nacional de Australia (ANU, por sus siglas en ingles),  liderada por el profesor Peter Butterworth, de la escuela de Medicina, Biologí­a y Medio Ambiente de la ANU, es la primera en utilizar datos representativos de Inglaterra para comparar la salud mental de aquellos que están desempleados con la de los que están trabajando, publicado en la revista Psychological Medicine. "Los gobiernos deben abordar los aspectos psicosociales del ambiente de trabajo como parte de los planes nacionales para reducir la incidencia de la enfermedad mental"

     Sociedad y empresa debe tomar medidas para tener una salud mental laboral, pues de ello depende que las personas enfermen y la productividad, salud, economía y todo lo que se genera se deteriore. Por eso la importancia de tomar conciencia este día establecido mundialmente como prevención de este foco rojo que existe y la OMS apoya para darnos cuenta de ello.

    ¿Vives para trabajar,... o trabajas para vivir?